12 Kasım 2015 Perşembe

Diş Fırçanızın Saklama Ortamı Çok Önemli!




Diş fırçalamanın önemi kadar diş fırçasının saklama koşulları da önemlidir. 

- Diş fırçalama sonrası çok iyi bir şekilde bol su ile yıkanması gerekmektedir.  

- Sonrasında dikey bir şekilde konumlandırılarak fırçanın kuruması sağlanmalıdır. Çünkü nemli ortam her zaman bakterilerin üremesini sağlar. 

- Kapalı bir ortam çoğu zaman önerilmez ancak açık ortamın da wc'den uzak olması gereklidir. Yapılan araştırmalar wc'den uzak muhafaza edilen diş fırçalarında bile wc de üreyen bakteriler tespit edildiğini göstermiştir!!

Tavsiye : sifon çekerken kapağı kapalı tutun  

NOT: dolap düzenlemesi süper gözükse de diş fırçalarının yeri pek de uygun görünmüyorr :) 






Vee son olarak lütfen diş fırçanız eskidiğinde değiştiriniz. Bu süre -3- ayı geçmemeli. Böylelikle hem ağız temizliğimizden hem de fırça hijyenimizden ödün vermemiş oluruzz ...

DOĞRU DİŞ FIRÇALAMA TEKNİĞİ




Diş fırçalama söz konusu olduğunda günde en az iki defa iki dakika cümlesi kurulur. Evet çok doğru bir cümle ama bu fırçalama işinin bir tekniği yok mudur? Elbette ki var, doğru teknik doğru bir şekilde uygulanmalıdır. Yanlış diş fırçalama sebebi ile dişlerine zarar veren o kadar çok insan var ki. Evet doğru duydunuz sağlığı kazanma yolunda yanlış uygulama sonucu sağlık kaybedilebiliyor. Nasıldır bu teknik derseniz literatürlerde geçen birçok teknik var ben olmazsa olmazları aktarmak istiyorum 😊

1️- Dişlerin tüm yüzeyleri temizlenmelidir (ön-arka-çiğneyici yüzeyler) (dişlerin ara yüzeyleri yalnızca diş ipi ile temizlenebiliyor)
2️- Fırçalama yönü her zaman diş etinden dişe doğru olmalı, diş fırçası diş ile ortalama 45 derece açı yapmalıdır. 
3️- İleri geri hareketler değil süpürme veya yuvarlak hareketlerle fırçalama yapılmalıdır. 
4️- Ön dişlerin damak-dile bakan yüzeyleri fırçalanırken fırça dik tutulursa daha kolaylık sağlanır. 
5️- Fırçalama bitiminde fırça dilin üzerine yerleştirilerek bastırmadan arkadan öne doğru hareket ettirilir ve bu işlem bir kez yapılır. 

SÜT DİŞİ 6 YAŞINA KADAR DURSA YETER Mİ?





Süt dişlenmeden yetişkin dişlenmeye geçiş dönemi öyle sanıldığı gibi bir anda olmamaktadır! 


Çürük olan süt dişleri 6️ yaşına kadar dayansa yeter mantığıyla tedavi ettirilmemektedir.

 İşin aslına gelirsek süt dişleri ortalama 6️ yaş civarı (genellikle alt ön dişler)  değişmeye başlamaktadır.  Tüm dişlerin değişmesi ise ortalama 13 yaşını bulmaktadır. 






Özellikle tedavi edilmeyen ve erken kaybedilen süt azı dişleri ilerleyen yaşlarda görülen çene darlığının ilk sebeplerindendir!



Çürük olan süt dişleri zamanında tedavi edilmelidir.










21 Ekim 2015 Çarşamba

Süt Gücüyle Dişleri Güçlendirmek

     


Süt ve süt ürünlerinin, diş sağlığına faydalı olduklarını ve bunun sebebinin de içerdikleri kazein, kalsiyum ve fosfattan kaynaklandığını birçok araştıma tarafından bildirilmiştir. 
     Günlük tüketebileceğimiz süt ve süt ürünlerinin içindeki koruyucu faktör miktarıaslında oldukça düşüktür. 
     Bu nedenle arastırıcılar, çürügü önlemek amacıyla sütün içerisindeki koruyucu faktörleri ayırarak kişisel hijyen ürünleri içerisinde kullanmaya yönelik çalısmalara odaklanmıslardır.

     Bu çalışmalar sonucunda bir remineralizasyon (dişe yeniden mineral geçişi diyebiliriz) teknolojisi olan kazein fosfopeptid-amorf kalsiyum fosfat(CPP-ACP) kompleksi geliştirilmiştir.
    Birçok ürünün (diş macunu, sakız, pastil, gargara,dolgular) içine katılmıştır ancak ülkemizde bu kadar çeşite ulaşmak biraz zordur. ben sizlere hem ulaşılabilir, hem de artık etkisi kesin olarak kanıtlanmış, kendi tezimde de benim de bizzat araştırıp sonuçlarını gördüğüm, çocuğuma ve aileme kullandırdığım pat formundan bahsedeceğim. 
     Pat şeklinde olan bu (Tooth mousse--recaldent--MI Paste) ürünü sadece süt alerjisi olanlar kullanamıyor. Normal formu 3 yaş altında da güvenle kullanılabilir. +plus formu ise flor içerdiğinden 6 yaş itibari ile kullanılması öneriliyor. tadı oldukça güzel olan bu pat diş macununa benzese de kullanım amacı macun değildir. dişler fırçalandıktan sonra mercimek tanesi kadar parmağınıza, kulak pamuğuna veya fırça ucuna alıp dişler üzerine sürmeniz, bir süre tükürmemeniz ve sonrasında en az yarım saat birşey yiyip-içmemeniz gerekmektedir. 


     Peki ne yapıyor bu ürün, nasıl koruyor, güçlendiriyor dişlerimizi?? Mekanizmasını basitçe anlatmam gerekirse;

- bu pat uygulama sonrası diş, dişeti, tükürük, dil, bakteri plağı gibi tüm dokularda birikerek bir acil durum rezervi oluşturur. 
- Çürük atağı veya asit atağı sırasında dişten ayrılan mineraller hemen bu rezervlerden geri kazandırılır.
-  Çürük oluşumu ve asit erozyon  riski azaltılmış olur.
-  Buna ek olarak çürük başlangıç lezyonlarını tedavi ettiği de çalışmalarda gösterilmiştir.
- Hassasiyeti olan hastalarda da başarıyla kullanılmaktadır.


  Özetle;  diş hassasiyeti olanlar, diş taşı temizliği, diş beyazlatma gibi işlemleri yaptıranlar işlem sonrası, ağız kuruluğu şikayeti olanlar, ortodontik tedavi görenler, çocuklarda, yetişkinlerde, hamilelerde koruyucu olarak kullanılabilmektedir.

---Ürünü araştırmanızı öneririm. Bu bir reklem değildir. Sadece kullanan, araştıran bir uzmanın görüşüdür ;)






6 Ekim 2015 Salı

SÜT DİŞİNİN KÖKÜ OLUR MU?


Bu sorunun cevabı tabi ki 'EVET' Ama çocuğunuzun süt dişi sallanıp kendiliğinden düştüyse elinize aldığınız o minicik şey kafanızı biraz karıştırmış olabilir. Birçok insan o gördükleri düşen köksüz dişi görünce süt dişlerinin kökünün olmadığını görünce süt dişlerin kökünün olmadığını düşünüyor.




İşin aslı şu ki süt dişlerinin aslında kökleri var. kökleri olmasa zaten çene kemiğine tutunamazlar, Herhangi bir fonksiyonda bulunamazlar, çiğnemek gibi ;) Uzun bir süre kökleriyle canlı ve mutlu bir şekilde kalırlar o kökün hemen altında kalıcı diş gelişmeye devam eder. Ne zaman ki kalıcı diş artık ağızdaki yerini almaya hazır olursa, Ağıza doğru hareket başlar. Öyle bir mekanizma vardır ki hareket halindeki kalıcı diş hemen önünde ona rehberlik eden süt dişini takip eder, takip ettikçe eritir, kökü tamamen eriyen süt dişi sallanmaya başlar, Çünkü onu kemiğe bağlayan birşey kalmamıştır. onun gitme vaktidir. Herşey yolundaysa diş sallanır ve düşer. Kalıcı diş de kendi yerine doğru hareketine devam eder. Vücuttaki her bir mekanizma gibi bu da mucizevidir ;)



Tabi ki her zaman bu olay bu  kadar kolay olmaz. yaşanabilen problemleri de bir sonraki postta konuşmak ümidiyle hoşçakalın ....

2 Eylül 2015 Çarşamba

ANTİBİYOTİKLER ÇÜRÜK YAPAR MI ACABA ???



Meslek hayatım boyunca birçok yerde çalıştım, birçok kültürü tanıdım, farklı sosyoekonomik durumdaki ailelerden hastalarım oldu. hepsinin ortak bir noktası vardı o da 'ÇOCUĞUMUN DİŞLERİNİ HEP BU ŞURUPLAR İLAÇLAR ÇÜRÜTTÜ' fikri idi.





 Peki bu gerçekten olabilir mi, sağlığın geri kazandırılması için kullanılan ilaçlar ağız sağlığını bozar mı? ya da tek suçlu ilaçlar mı? 






 Açıkçası benim değinmek istediği antibiyotik, ateş düşürücü, öksürük şurubu gibi hastalık dönemlerinde geçici süre ile kullanılan ilaçlar. uzun dönemli ilaç kullanımı (alerji, kanser, şeker hastalığı, kronik hastalıklar vs) ayrıca ele alınması gereken özel bir durum. 



 Çocukların kullanabildiği ilaç formu genel olarak şuruptur. Bu şuruplar çocukların kullanabileceği tada ulaşması için bol miktarda şeker içermektedir. çürük açısından riski de bu oluşturur. günde birkaç defa kullanılması, gece uyurken verilmesi, gece yatmadan önce verilmesi gibi durumlar ise bu riski arttırır. uzun zamandır şuruplar içerisindeki şekerler tatalandırıcılarla yer değiştirmeye başlamıştır. çoğu zaman kullanım güvenliği açısından şeker ve tatalandırıcılar birlikte kullanılarak çürük riski azaltılmaya çalışılmaktadır.


 Gerçek şu ki dişi çürüten kullanılan ilaç değildir. Bu ilaçların içerisine eklenmek zorunda olunan ŞEKERdir. yani ilaç verildikten sonra dişler temizlenir ise çürük riski oluşmayacaktır. sık hastalanan sık ilaç kullanmak zorunda olan bir çocuğun dişlerinin çürümesinin suçlusu ilaç değil, sizin o ilacı temizlememenizdir. 




 Yani hep bu sonuca ulaşırım ama böyle bir gerçek var çocuklarımızın, bebeklerimizin dişerini temizleyelim. ister fırçalayın, ister silin nasıl rahat ediyorsanız, çocuğunuz-bebeğiniz neyi kabul ediyorsa onu yapın lütfen. Zaten hastalıkla uğraşan küçük bedene bir de diş çürükleri ile yük getirmeyelim. Keşke hiç hasta olmasalar. 


 ŞİFA DOLU BİR ÖMÜR DİLEĞİYLE...

26 Ağustos 2015 Çarşamba

TATLANDIRICILAR ÇÜRÜK YAPAR MI?

TATLANDIRICILAR ÇÜRÜK YAPAR MI?

Diş çürüğü ve beslenme arasındaki ilişki oldukça önemlidir. Büyük düşman ilan edilen ‘ŞEKER’in ise çürük riski artık herkes tarafından bilinmektedir. Bilim dünyası beslenmedeki şekeri çıkarıp alternatiflerini bulmak için çok uzun zamandır çabalamaktadır.

 Evet bu TATLI alternatiflerin beslenmedeki yerini Women’s Health dergisinin ağustos ayı sayısından okuyabilirsiniz. Bu tatlandırıcılar listesi aslında oldukça uzun. Doğal olarak bulunanlar, kimyasal sentezlerle elde edilenler, kalorili olanlar, kalorisiz olanlar vs. vs.


Benim değinmek istediğim nokta ise ağız sağlığı ve tatlandırıcı ilişkisi olacak. Öncelikle normal çürük oluşum sürecini bir hatırlamak lazım. Çürük yapan bakteriler diş yüzeyimizde bakteri plağı dediğimiz bir oluşumun içerisinde bulunur. Yeme/içme işlemi sonucu ağıza alınan besinler (özellikle de karbonhidratlar şekerli ve unlu yiyecekler) bu bakteriler tarafından kullanılır. Bu kullanım sonucu ise ortaya asidik artıklar çıkar. Bu asitler, dişlerin mineral dokusunu çözerek dişin minesinin bozulmasına ve sonuçta da diş çürüğünün başlamasına neden olur.  


Tatlandırıcılar bakteriler tarafından kullanılamazlar ve aside metabolize edilemezler. Bu nedenle de çürüğe neden olmazlar. Çürüğe neden olmamaları içinizi çok rahatlatmasın lütfen. Çürük oluşturmayan sadece o gıda içerisindeki tatlandırıcıdır. Gıdanın diğer içeriklerine de dikkat etmek gerekir.  Bu tatlandırıcıların kullanıldığı bazı gıdalar asidik içerikleriyle dental erozyona neden olabilmektedir mesela.


Diş hekimliğinde şeker tadında olan ama çürük yapmayan tatlandırıcılarla birçok bilimsel araştırma yapılmıştır. Bu araştırmalar sonunda bir de diş dostu kahramanımız olmuştur
 ⭐️XYLİTOL⭐️

-         - BAKTERİLER TARAFINDAN METABOLİZE EDİLEMEZ VE ASİT ARTIKLAR ORTAYA ÇIKMAZ VE ÇÜRÜK OLUŞTURMAZ
-        -  BAKTERİ ŞEKER SANIP HÜCRE İÇİNE ALDIĞI XYLİTOLÜ DIŞARI DA ATAMAZ. BİRİKEN XYLİTOL BAKTERİNİN YAŞAMSAL FALİYETLERİ BOZAR.
-        -  XYLİTOL VARLIĞINDA BAKTERİYEL PLAĞIN YAPIŞKANLIĞI BOZULMAKTA VE AĞIZDAKİ BAKTERİ SAYISI AZALMAKTADIR.

BU BİR MUCİZEE 👊🏻👊🏻👊🏻 denmişş ve xylitol hemen sakızlarda, pastillerde, diş macunlarında yerini almıştır.

Xylitollü sakızlarda faydalarına ek olarak sakız çiğnemeyle artan tükürük de eklenince dişler bayram etmiştir. Düzenli çiğnemeler gün içerisinde bile hayat kurtarıcıdır.




Herşeyde olduğu gibi herşeyin fazlası zarar 😉 nadir de olsa aşırı kullanımlarında bağırsak hareketlerinde hızlanma, diyare görülebilir. Bir de 

Önemli not: 3 yaş altı çocuklarda kullanımı tavsiye edilmez.

Önemli not2: diş fırçalamak çürüğü önleyen yegane durumdur. Gerisi sadece riskleri azaltma çabalarıdır.